Vasara vaikams dažnai yra vienas gražiausių metų laikų. Daugiau laiko lauke, daugiau žaidimų, mažiau skubėjimo ir pareigų. Dienos tampa laisvesnės, vakarai ilgesni, o rytai dažnai prasideda be žadintuvo. Todėl visai natūralu, kad vasaros pabaigoje mintis apie grįžimą į mokyklos ar darželio ritmą kartais sukelia įvairių emocijų – tiek vaikams, tiek tėvams.
Po kelių mėnesių laisvesnio tempo vaikams gali būti sunku iš karto persijungti į ankstesnį dienos ritmą. Vėl reikia keltis anksčiau, susikaupti, laikytis tvarkaraščio ir prisitaikyti prie struktūruotos dienos. Todėl šis perėjimas dažniausiai būna sklandesnis tada, kai jis vyksta palaipsniui.
Vienas paprasčiausių būdų padėti vaikui sugrįžti į rutiną – pradėti nuo mažų pokyčių dar prieš prasidedant mokslo metams. Pavyzdžiui, pamažu ankstinti miego laiką ir rytinį kėlimąsi. Jei viskas vyksta palaipsniui, vaiko organizmui lengviau prisitaikyti prie naujo ritmo.
Taip pat naudinga po truputį grąžinti kai kuriuos dienos „inkarus“, kurie buvo būdingi mokslo metų laikotarpiui. Tai gali būti bendri pusryčiai ryte, laikas ramesnei veiklai vakare ar trumpas pasiruošimas kitai dienai. Tokie pasikartojantys momentai padeda vaikui vėl pajusti dienos struktūrą.
Svarbu nepamiršti ir pokalbio su vaiku apie artėjantį pokytį. Kartais vaikams padeda, kai jie gali pasidalinti savo mintimis ar lūkesčiais apie mokyklą ar darželį. Vieniems vaikams tai gali kelti džiaugsmą – jie laukia susitikimo su draugais ar naujų veiklų. Kiti gali jausti nerimą dėl nežinomybės. Paprastas pokalbis padeda vaikui suprasti, kad jo jausmai yra svarbūs ir išgirsti.
Grįžimas į rutiną gali tapti ir mažo pasiruošimo laikotarpiu. Pavyzdžiui, kartu išsirinkti kuprinę ar sąsiuvinius, peržiūrėti mokyklos reikmenis ar susiplanuoti pirmąsias dienas. Tokios veiklos padeda vaikui pamažu nusiteikti naujam etapui.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad vasaros ritmas nebūtinai turi visiškai išnykti. Net prasidėjus mokslo metams galima išsaugoti kai kurias vasaros tradicijas – vakaro pasivaikščiojimus, savaitgalio išvykas ar bendrus pokalbius prieš miegą. Tai padeda vaikui jausti, kad pokyčiai nėra tokie staigūs.
Vasaros pabaiga dažnai yra tarsi tiltas tarp dviejų skirtingų laikotarpių – laisvesnio atostogų tempo ir struktūruoto mokslo metų ritmo. Kai šis tiltas pereinamas ramiai ir be skubėjimo, vaikams daug lengviau prisitaikyti prie naujo dienos ritmo.
Kartais svarbiausia ne tobula rutina, o jausmas, kad pokyčiai vyksta palaipsniui ir šalia yra suaugusieji, kurie padeda juos suprasti.
Maža idėja tėvams šiandien
Vakare paklauskite vaiko:
„Ko labiausiai lauki naujais mokslo metais?“
Toks paprastas klausimas gali padėti vaikui pažvelgti į pokyčius ne tik su nerimu, bet ir su smalsumu.